휴가 후 첫날은 예외없이 모든 사람에게 친숙합니다.이 주제에 대해이 상태에서 벗어나기위한 수많은 토론과 방법이 있습니다. 모든 사람은 누군가를 돕는 자신의 수단을 가지고 있습니다. 누군가는 그렇지 않습니다. 이 글에서는 제가 사용하는 이른바 우울증에서 벗어나는 방법과 휴가 후 첫날에 얼마나 빨리 회복할 수 있는지 알려줄 테니 가자.
"휴가 첫날은 바로 그 사람에게 또 다른 휴가가 필요한 날입니다." 이런 식으로 일을 즐기지 않고 역겨운 사람들에게는 특히 어렵습니다. 그런 사람들에게 인생은 하나라고 말할 수 있습니다. 이제 무언가를 바꿀 때입니다. 최소한 자신과 더 관련이 있고 자신을 표현하고 싶은 방향으로 움직여야 합니다. 아주 적은 시간이 흐르고 무언가를 바꾸기에는 너무 늦을 것이므로 이생에 정착하면 휴가 후 첫날을 훨씬 쉽게 경험할 수 있습니다.
최근까지 떠나고 싶지 않은 곳에서 휴가를 보내거나 휴식을 취한 후 회복하는 방법은 무엇입니까? 우선, 나는 작은 권장 사항을 제시 할 것입니다-일부 사람들에게는 힘과 몇 시간의 수면을 회복하기에 충분하지만 몸이 힘을 얻도록 더 일찍 잠자리에 듭니다. 개인적으로 휴식 후 비행기로 새벽 3시에 집에 도착해서 새벽 6시까지 출근을 해야 하고, 그 전에는 하루도 잠을 못 자는 상황이 있다. 이 3시간의 수면 동안 나는 일에 무관심한 모습을 보이지 않는 방향으로 모든 생각을 회복하고 방향을 잡습니다.
많은 사람들이 일하러 온 후에 앉아서 차를 마시라고 조언합니다. 이 주제는 특히 소녀들과 관련이 있으며 차에 약간의 설탕을 첨가하고 과자는 두뇌 활동을 증가시키고 졸음을 없애는 데 도움이 됩니다. 여기에 다크 초콜릿 바 전체를 추가할 수 있습니다. 효과는 분명합니다. 나 자신도 이 작업을 매우 자주 수행하고 전체 바를 먹고 누구와도 공유하지 않습니다.
상사의 좋은 행동은 업무에 부담을 주지 않을 것입니다. 이는 매우 드문 일입니다. 보통 방학을 하면 모든 것이 멈춘 채, '좋아하는' 일의 문턱에 오르자마자 모든 문제가 한 번에 닥치게 되어 심리적으로 큰 타격을 입는다. 따라서 첫 날에는 가능한 한 적은 작업을 수행하도록 상사와 합의하는 것이 좋지만 이상적인 옵션은 휴가 후 3일 이내에 점차적으로 정신을 차리는 것입니다. 이는 심리학.
휴가 후 첫날, 당신은 신경 쇠약으로부터 자신을 돌봐야합니다. 일반적으로 그러한 쇠약은 사람, 특히 러시아에서 매우 파괴적입니다. 나는 그 이유를 조금 설명 할 것입니다. 심리적 상태가 발진 직전에 있습니다. 조치, 대부분의 경우 해고를 의미합니다. 휴가 후 많은 사람들이 그것에 대해 생각하기 시작하지만 다음에 일어날 일에 대해 생각하는 사람은 거의 없으므로 먼저 냉정한 머리에 대한 모든 장단점을 파악한 다음에만 작업. 그렇지 않으면 위기 상황에서 나무를 부수고 그 동안 애써온 모든 것을 한 순간에 잃을 수 있습니다.
작은 추천도 할게요, 너무 오래 일하지 말고, 저녁 6시 이후에는 '저녁' 할 필요가 없고, 친구들과 만나 둑을 따라 산책하고 신선한 공기를 마시거나, 마음의 대화를 나눌 수 있는 사람을 만나는 것이 가장 좋으므로 휴가 이후의 상태에서 벗어나 대화의 모든 에너지를 발산하는 것이 훨씬 쉬울 것입니다. 그건 그렇고, 휴가를 마치고 출근하는 첫날, 일의 시작 부분에 산책을 하는 것 또한 문턱을 넘고 활력을 불어넣는 데 아주 좋은 자극이 됩니다.
농담을 더하고 직장에서 지난 2 주간의 휴가 동안 부재 중에 어떤 일이 있었는지 동료에게 물어보십시오. 시계를 보지 마십시오. 그러면 시간이 흐를 것입니다. 많은 사람들이 집에 오면 쉬고 나서 사진을 보기 시작하고, 누군가는 좋아하는 영화를 켜고 영화의 세계로 들어가고, 누군가는 따뜻한 물로 목욕을 하고, 누군가는 뼛속까지 밥을 먹고 잠자리에 든다.
휴가 후 첫날은 항상 매우 어렵습니다. 누군가가 그것을 쉽게 가져갈 것이라고 생각하지 마십시오. 누구에게나 좋은 휴식 후 첫날은 약간의 스트레스가 될 것입니다. 휴식 후 회복하는 방법? 내 권장 사항이 당신이 감각에 도달하는 데 도움이되기를 바랍니다. 모든 사람이 이미이 질문에 대한 자신의 대답을 가지고있을 수 있으며이 기사는 당신이 더 자신감을 갖고 다음 휴가에 대한 목표를 설정하는 데 도움이 될 것입니다.
